Turnen/Fitness/Gymnastik
Die Abteilung Turnen/Fitness/Gymnastik, der als Abteilungsleiter der Diplom-Sportlehrer Bernd Schenk vorsteht, ist mit über 700 Mitgliedern die mitgliederstärkste Abteilung des TV Arnsberg. Jung und Alt, Frauen und Männer, getrennt oder in gemischten Gruppen trainieren in einer Vielzahl von Kursen für ihre Gesundheit und Fitness. Speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen dafür, dass das Training abwechslungsreich ist und nie langweilig wird.
Die unterschiedlichen Trainingsgruppen der Abteilung weisen ein breites sportliches Spektrum auf, vom Rhönrad-Turnen, in denen überwiegend Kinder und Jugendliche trainieren, über Frauen- und Männer-Gymnastikgruppen bis zu Senioren-Gruppen. Hier sind die ältesten Teilnehmer über 80 Jahre alt. Hinzu kommen Kurse für Faszien-Training, Aerobic, Yoga, Zumba, Wassergymnastik/Aquafit und Kraft-Training.
Allen Gruppen gemeinsam ist, dass in unterschiedlichster Form die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert wird. Kleingeräte, wie Bälle, Gummibänder, Hanteln und Stäbe unterstützen den Trainingserfolg und machen das Üben effektiv und vielfältig. In einigen Fitness-Gruppen, wie z.B. dem Zirkeltraining und dem Langhantel-Training wird zudem die Kraftausdauer verbessert. In anderen Gruppen wiederum wird Gymnastik mit Krafttraining an Geräten kombiniert.
Seit Okt. 2022 steht dem TV Arnsberg die vereinseigene Sportstätte, der SPORTbahnhof, zur Verfügung. Hier finden über den ganzen Tag verteilt sowie ganzjährig, auch in den Ferienzeiten, verschiedenste Kurse statt. Seitdem konnte das bestehende Angebot des TV Arnsberg noch deutlich erweitert werden.
Für die meisten Interessierten dürfte also ein passendes Sportangebot unter den Rubriken
zu finden sein. Für die Einzelheiten (Zeiten, Übungsstätte u.ä.) klicken Sie einfach auf die entsprechende Rubrik.
Konnten wir Ihre Neugierde wecken? Dann kommen Sie doch einfach mal unverbindlich zu einem Schnupper-Training vorbei. Termine und Uhrzeiten der Trainingsstunden finden Sie nachfolgend. Sie können sich auch persönlich in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg informieren.
Turnen für Kinder Stand: Juni 2024
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Turnen für 2 bis 4-jährige (in Begleitung) Kurs-Nr. 122 | Montag | 16.30-17.30 | Sporthalle Mariengymnasium | Anna Deimann |
Turnen für 2 bis 6-jährige (in Begleitung) / Spiel- und Bewegungslandschaft Kurs-Nr. 118 | Dienstag | 16.30-18.00 | Sporthalle Sauerstraße | Andrea Drees |
Turnen ab 4 Jahre (in Begleitung) Kurs-Nr. 120 | Freitag | 15.00-16.00 | Sporthalle Regenbogenschule | Iris Göckeler |
Turnen ab 2 Jahre (in Begleitung) Kurs-Nr. 121 | Freitag | 16.00-17.00 | Sporthalle Regenbogenschule | Iris Göckeler |
Rhönrad-Turnen Stand: Nov. 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Wettkampfgruppe Anfänger | Dienstag | 15.00-16.30 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Fortgeschrittene | Dienstag | 15.45-17.30 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Anfängerturnen, Kinder von 6 bis 8 Jahren | Freitag | 14.30-16.15 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Anfänger | Samstag | 10.00-12.00 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Fortgeschrittene | Samstag | 10.00-13.00 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
Nordic-Walking Stand: Juni 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Nordic-Walking Kurs-Nr. 114 | Mittwoch | 14:00 - 15:30 | Treffpunkt: Am Sauerlandtheater | Andrea Drees |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Yoga für Fortgeschrittene Kurs-Nr. 131 | Dienstag | 19.15-20.45 | SPORTbahnhof | Joachim Kosanke |
Yoga Kurs-Nr. 725 | Mittwoch | 09.15-10.45 | SPORTbahnhof | Kirsten Hüster |
Yoga Kurs-Nr. 726 | Mittwoch | 19.00-20.30 | Turnhalle der Caritas-Schule Mariannhill | Kirsten Hüster |
Yoga für Männer Kurs-Nr. 727 | Donnerstag | 19.00-20.30 | Turnhalle der Caritas-Schule Mariannhill | Kirsten Hüster |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Zumba-Step- Fitness-Toning | Montag | 20.15-21.15 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Hermann |
Zumba kids (5-9 Jahre) Kurs-Nr. 125 | Dienstag | 16:30-17:30 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Herrmann |
Zumba FITNESS Kurs-Nr. 126 | Donnerstag | 19:15-20:15 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Hermann |
Zumba GOLD Kurs-Nr. 128 | Freitag | 17:00-18:00 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Manuela Rose |
Zumba STEP Kurs-Nr. 127 | Freitag | 18:00-19:00 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Manuela Rose |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Step-Aerobic Kurs-Nr. 311 | Dienstag | 19.30-20.30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Dorothe Liefländer |
Kra-Fit und Aerobic Kurs-Nr. 312 | Mittwoch | 17.15-18.30 | Kraftraum Sauerstraße | Britta Westermann |
| Aerobic-Body-Mix | Mittwoch | 20.30-21.30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Derzeitig nicht im Angebot. |
Aerobic und Muskelaufbau mit Therabändern Kurs-Nr. 310 | Freitag | 17.30-19.15 | Franz Josef Koch Schule | Britta Westermann |
Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen Stand: Nov. 2024
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Beckenbodentraining PLUS Kurs-Nr. 107 | Montag | 09:30-10:30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Good Morning Fitness Kurs-Nr. 100 | Montag | 10.30-11.30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Bodyvital Kurs-Nr. 140 | Montag | 16.30-17..30 | SPORTbahnhof | Ulrike Knispel |
Bauch-Bein-Po Kurs-Nr. 135 | Montag | 17.00-18.00 | SPORTbahnhof | Frede Kneer |
Dabo Dance& Body Kurs-Nr. 141 | Montag | 17.30-18.30 | SPORTbahnhof | Ulrike Knispel |
Krafttraining / Gymnastik Kurs-Nr. 312 | Montag | 18.15-20.00 | Kraftraum Sauerschule | Britta Westermann |
Sensomotorisches Zirkeltraining Kurs-Nr. 116 | Montag | 19.30-20:30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Bernd Schenk |
Drums Alive Kurs-Nr. 101 | Dienstag | 18.00-19.00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Faszientraning Kurs-Nr. 105 | Dienstag | 17.00-18.00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Langhanteltraining Kurs-Nr. 113 | Mittwoch | 17.00-18.00 | Gymnastikraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
In Balance Kurs-Nr. 133 | Mittwoch | 17.00-18.00 | SPORTbahnhof | Friederike Kneer |
Wirbelsäulengymnastik PLUS Kurs-Nr. 106 | Mittwoch | 18.00-19.00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
| Doce Pares Eskrima | Mittwoch | 18.00-20.00 | Gymnastikraum Sauerstraße | Elke Balkenohl |
Kraft 50+ Kurs-Nr. 110 | Mittwoch | 18:30-20:00 | Kraftraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
Fitnessmix (Wirbelsäulengymnastik / Coretraining) Kurs-Nr. 112 | Mittwoch | 19.15-20.15 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Britta Westermann |
Piloxing Kurs-Nr. 136 | Donnerstag | 16.30-17.30 | SPORTbahnhof | Frede Kneer |
Dabo Dance& Body Kurs-Nr. 142 | Donnerstag | 17.00-18.00 | SPORTbahnhof | Ulrike Knispel |
Pilates Flow Kurs-Nr. 730 | Donnerstag | 17.30-18.30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Pilates Balance Kurs-Nr. 731 | Freitag | 09.00-10.00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Starker Rücken trotz Homeoffice Kurs-Nr. 137 | Freitag | 17.00-18.00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
| Kraft- und Dehnungsgymnastik mit anschl. Schwimm-Möglichkeit | Freitag | 19.00-21.00 | Gymn.- und Kraftraum Sauerstraße | Brigitte Bermel-Bertmann |
Gymnastik/Fitness für Männer Stand: Jan. 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Pilates für Männer Kurs-Nr. 138 | Freitag | 18.00-19.00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Gymnastik/Fitness für Frauen Stand: Jan. 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Fitness und Funktionsgymnastik für Frauen Kurs-Nr. 111 | Montag | 19.15-20.00 | Sporthalle Sauerstraße | Nicole Herrmann |
| Turnen für Seniorinnen | Donnerstag | 16.00-17.00 | Gymnastikraum Sauerstraße | Andrea Drees |
Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus Stand: April 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Kraft 50+ | Mittwoch | 18:30-20:00 | Kraftraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
BE active! - Männerfitness 50+ Kurs-Nr. 104 | Donnerstag | 18.30-19.30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
August-Schlicker-Riege (Funktionsgymnastik für Männer Anmerkung: Von 20.00 bis 21.00 Uhr besteht die Möglichkeit das Lehrschwimmbecken zu nutzen. | Freitag | 19.00-20.00 | Sporthalle Sauerstraße | Bernd Schenk, Andrea Drees |
Wassergymnastik/AquaFit Stand: Sept. 2023
Wassergymnastik - Ein Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Flachwasser mit und ohne Geräte zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Kondition zu schwungvoller Musik mit Entspannungselementen.
AquaFIT - Powervolles, gelenkschonendes Ausdauertraining im Flach -und Tiefenwasser mit Geräten wie Hanteln, Schwimmnudeln, Aqua Disc etc. zur Steigerung der Kraft, Kondition und Koordination zu flotter Musik.
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Wassergymnastik | Montag | 16.15-17.00 | Schwimmbecken Sauerstraße | Petra Köper |
Wassergymnastik Kurs-Nr. 712 | Montag | 17.15-18.00 | Schwimmbecken Sauerstraße | Angelika Strauß |
Wassergymnastik
| Freitag | 18.15-19.00 | Schwimmbecken Sauerstraße | Petra Köper |
AquaFIT Kurs-Nr. 724 | Freitag | 19.15-20.00 | Schwimmbecken Sauerstraße | Petra Köper |